Bolest krční páteře

Hela : Dobrý den, často mívám bolesti hlavy - od mírných až po migrény. Pomáhá mi Ibalgin, ale chtěla bych zkusit i jinou alternativu k ulevení od bolesti. Poradíte mi? Předem děkuji za Vaši odpověď.

21. Duben 2012 04:32

Svatopluk : Dobrý den, Helo. Pokud myslíte bolest od krční páteře, tak jsem slyšel, že ulevuje tlak na akupresurní body. Vlastní zkušenost s tím ale nemám.

21. Duben 2012 04:01

Veru: Milá Helo, trpím úplně stejnými problémy jako Vy. Pokud mohu doporučit, určitě se vyplatí koupit si zdravotní polštář. Na polštáři se leží úžasně i na boku. Ještě mi hodně pomohla návštěva soukromé rehabilitační kliniky. Chodím sem na masáže a rehabilitace k odborníkům. Takže hlavu vzhůru a hodně štěstí, ať je brzy po bolesti! :-)

21. Duben 2012 04:06

Saša: Dobrý den, taky mívám problémy s krční páteří. Hned ráno poznám, že jsem špatně spala. Snažím se spát na skoro rovném polštáři a když už je nejhůře, používám zdravotní polštář. Dále jsem se dala na cvičení. Mně hodně pomohlo Pilates. Celkově jsem se cítila mnohem lépe a frekvence bolesti 4x za týden se zmenšila na 1x za 14 dní.

21. Duben 2012 04:04

Josef: Dobrý den, často mě trápí bolest krční páteře. Nevíte, čím by to mohlo být způsobené? Díky.

21. Duben 2012 04:36

Radek: Dobrý den, Josefe. Také mě trápí bolest krční páteře. Již jsem navštívil lékaře a řekl mi, že je to způsobeno špatným životním stylem. Prý si často lidé utváří špatné návyky při práci a dochází k přetěžování páteře, špatnému držení těla a nedostatku procvičování a relaxace. Častou příčinou je i stres. Ale ruku na srdce, kdo se v dnešní uspěchané době nestresuje :-(

21. Duben 2012 04:55

Kamil: Zdravím! Mám sedavé zaměstnání u počítače a často cítím nesnesitelnou bolest za krkem. Myslíte si, že by to mohlo být od krční páteře?

21. Duben 2012 04:23

Martin : Také zdravím! Mám sedavé zaměstnání u pc stejně jako vy. Často se potýkám s bolestí krční páteře. Myslím si, že budete mít stejný problém. Pokud mohu doporučit, mně pomáhá cvičení. Sice nemám moc volného času, ale na cvičení si ho vždy najdu. Cvičím pravidelně a díky tomu se bolest vyskytuje mnohem méně.

21. Duben 2012 04:50

Milena: Dobrý den, často mě trápí bolest krční páteře. Poradíte mi nějaké konkrétní cviky, které pomůžou od bolesti? Děkuji.

21. Duben 2012 04:55

Robert: Mileno, mně od bolesti krční páteře napomáhají tyto cviky: 1) s výdechem předkloním hlavu a mírně tlačím bradu do krční jamky, 2) s výdechem ukláním hlavu z jedné strany na druhou, 3) otáčení hlavy ze strany na strany na stranu. Je třeba cviky opakovat a mít při nich fixovaná ramena.

21. Duben 2012 04:09

Simona : Mileno, s Robertem absolutně souhlasím. Cviky, které Vám vypsal, pomáhají i mně. Nicméně bych pro doplnění ještě zmínila prohřátí svalů kolem krční páteře a ramen horkou vodou. Výborné zkušenosti mám i s pobytem v sauně, pokud Vám to zdraví dovolí. A déle bych doporučila masáže, které zlepšují prokrvení svalů a odvádí z nich škodlivé látky.

21. Duben 2012 04:01

Igor: Paní Mileno, Robert i Simona Vám vše podrobně vypsali, ale i přesto bych Vám chtěl ještě připomenout důležitost zdravého spánku. Je dobré pořídit si vhodnou matraci a polštář, ale i správným způsobem usínat. Místnost má být vyvětraná, nepřetopená. Před spaním se uvolníme, ramena stáhneme dolů, čelist má být také uvolněná, abychom nikde necítili žádné napětí. Asi nejvhodnější polohou je spánek na boku, kdy polštář udržuje hlavu v prodloužení páteře. Je dobré mentálně vyčistit i hlavu od stresů a negativních myšlenek.

21. Duben 2012 04:16

Marie: Dobrý den, zajímá mě, zda máte někdo zkušenost s bolestí krční páteře a homeopatií. Pomohla Vám či nikoliv? Děkuji

21. Duben 2012 04:19

Jan: Milá Marie, nevím, proč Vás napadá homeopatie, když existuje spousta výborných cviků. Myslím si, že návštěva homeopata/ky je nejen ztrátou času, ale i peněz. Nezlobte se, ale musel jsem na Váš dotaz reagovat.

21. Duben 2012 04:25

Monty: Milá Marie, nevím, zda má Jan s homeopatií špatné zkušenosti, ale já jsem byla po návštěvě homeopatky mile překvapena. Zpočátku ve mně budila nedůvěru, ale postupně jsem uvěřila a dnes na homeopatii nedám dopustit. Když na mě přikládala ruce, cítila jsem nejdříve bolest, ale pak se můj krk najednou uvolnil a bolest byla pryč. Myslím si, že je dobré si udělat vlastní názor a ne hned tuto alternativu zavrhovat.

21. Duben 2012 04:43

HanaH: Mám také sedavé zaměstnání a před rokem mi začala nesnesitelná bolest za krkem. Postupem času se žačla šířit do levého ramena a lopatky a do paže. Chodila jsem na masáže, do relaxace, od doktora k doktorovi a konečně mi našli na MR a emg, že mám neuritidu. Dcera a manžel mi pořád dokola opakují, že se hrbím, že to mám od strnulé polohy u počítače, za volantem... dostala jsem kortikoidy a konečně jako jediný lék mi zabraly. Ale začala jsem přibírat.. v mém povolání je důležité dobře vypadat při vystupování a nechci mít nadváhu. S doktorem jsme začali dávky snižovat a opět cítím tu strašnou bolest za krkem,v rameni, v ruce. Dní, kdy jsem v pohodě a nic mě nebolí, je zoufale málo. Nevím co bych vám poradila. Sama jsem zoufalec..

27. Červenec 2012 07:48

Pavel: Trpěl jsem častými bolestmi hlavy. Kamarád mi doporučil masáže krční páteře laserem, které jsem denně prováděl. Asi po týdnu začaly bolesti hlavy ustupovat a po čtrnácti dnech zmizely nadobro. Je to velká úleva, spotřeboval jsem v minulosti velké množství prášků..

31. Červenec 2012 07:07

gregor: Dámy a pánové, vyzkoušejte sex. Ten Vám skvěle protáhne svaly a uvolní napětí, pokud to z vás někdo neví:)))

06. Srpen 2012 08:03

jitka: mam take problemy s krcni pateri uz nekolik let, chodila jsem na rehabilitace i cviceni a nic nepomohlo, mam dve deti a pomalu nezvladam svoje povinnosti, nevim na koho nebo kam se mam obratit:(

09. Srpen 2012 08:01

Vláďa: Dobrý den. Mně hodně pomáhá rašelinový termofor. Mám jeden na krční páteř a druhý bederní. Nahřáté jsou opravdu suprovou záležitostí. Úlevu přináší hned po pěti minutách. Teplo vydrží asi hodinu intenzivně, pak termofor pomalu vychládá, ale pořád hřeje. Vyzkoušejte, stojí to za to.

11. Srpen 2012 08:28

jitka: a muzu se zeptat na cenu? za kolik bych termofor poridila? a kde?

13. Srpen 2012 08:50

Vláďa: Cena se pohybuje okolo 400 - 420 Kč. Můžete se podívat i po eshopech, kde by mohl být i levnější.

16. Srpen 2012 08:05

Jarka: Vážení, mě pomohla strašně jóga. Posilují se svaly, aby fungovaly. Jako ze začátku to byl děs, dělalo se mi blbě, lektorka furt at vydržím, že to přejde. Ale rozhodně nedělejte co vám je nepříjemné. Ale ta jóga je hotový zázrak, je pravda, že za nějakou dobu se svaly tak zpevní, člověk se uklidní tím dýcháním, relaxace jak má být. Mám 2 děti a vím jaké to je se muset přes bolest přemoci a jít se starat nebo cokoliv, jen né ležet a odpočívat. Vyzkoušejte a dejte vědět vaše ohlasy;) Jarka

28. Srpen 2012 08:34

Hana: Nechci vas svym prispevkem vydesit,ale nez zacnete cvicit,pouzivat horkou vodu,voskove zabaly nebo navstivit nezkuseneho homeopata nechte si udelat MR, ktera vylouci pripadny zanet,nador,osteofyty ktere drazdi nervove centra proste to proberte s neurologem nebo ortopedem a hlavne uzdravte nervy .Hodne stesti ja ho zatim nemam.

10. Září 2013 09:54

pan peter holacky: neviem ako mám začať písať ale mám problémi s krčnou chrpťicou že vraj napriamená krčná chrpťica lordoza blokované postavenie v rozsahu c2 až c5 + vírostky a že vraj aj osterosporozu doktor sa čudoval že to tak dobre znášam.Mám ísť na operáciu a mám s toho strach nechápem že čo mi s tím spravia. v poslednej dobe ma to dosť bolí a tlačí mi to na miechu mal tu uš dakto takíto problém čo sa s tím dá robiť

20. Únor 2016 02:24