Obezita u dětí

Obezita u dětí

Obezita se stala moderní epidemií, která má bohužel mnoho negativních vlivů na naše zdraví. Množství obézních lidí rok co rok stoupá a co hůře, začíná se objevovat více obézních dětí. Z toho důvodu bohužel klesají věkové hranice, ve kterých se objevují různá onemocnění. Příkladem může být cukrovka II. typu, kdysi nemoc spíše starších lidí, v dnešní době ji však můžeme diagnostikovat i u dětí. Obezita je celosvětový problém, jehož následky nás stojí nemalé peníze, proto bychom se jí měli snažit předcházet. Bohužel v současné době je v České republice 10 % dětí obézních a z nich 70–80 % zůstane obézních i v dospělosti. Pouze 5 % případů obezity je způsobeno onemocněním dítěte, jakým je například hormonální nerovnováha či genetický syndrom. Za zbylých 95 % může nerovnováha mezi příjmem energie a jeho výdejem. Rodiče by před tímto problémem neměli zavírat oči, či si myslet, že dítě z obezity vyroste, ale měli by jej začít bezpodmínečně řešit.

Obezita u dětí a její příčiny

Pokud máte dojem, že je vaše dítě obézní, nejlepší by bylo, abyste se poradili se svým pediatrem. U dospělých je zjištění obezity jednoduché, stačí výpočet BMI, ovšem u dětí je tento postup složitější. Nemůžeme se řídit jen výpočtem, ale i srovnáním s ostatními dětmi. K tomu slouží percentilové grafy. Ty jsou tvořeny na základě dat, získaných měřením všech dětí. Dělá se to z jednoho důvodu. Příkladem je chlapec, který má v sedmi letech BMI 20, což pro dospělého představuje naprosto optimální hodnotu, avšak tento chlapec je velmi obézní v porovnání se svými vrstevníky. Největším problémem je, jak již bylo řečeno, že děti více energie přijímají než vydávají. Přibližně každý den mají větší příjem o 25 % energie, než kolik by jim bývalo stačilo, a navíc výdej rapidně klesá vlivem většího množství času, které stráví před televizí či počítačem na úkor pohybu venku.

Obezita u dětí a špatné návyky

Rodiče by se měli zamyslet nad tím, co jejich dítě jí a také co jedí oni sami. Jak mu jdou příkladem. Jak vaří a a jak tráví svůj volný čas. Pokud chtějí dítěti pomoci, tak se musejí změnit i oni sami. Dítě musí cítit podporu ve své rodině. Ve výchově také musí panovat jednota. Nesmí docházet k situaci, kdy jeden rodič dítěti něco zakáže a ten druhý mu to koupí. V českých domácnostech se neustále používá nadbytek tuku. Ten je energeticky velmi hodnotný, ale nenasytí, proto jeho příjem ještě více vzrůstá. Také je velkým nešvarem pití slazených nápojů. Ty obsahují velké množství cukru a zbytečně zvyšují kalorický příjem dítěte.

Obezita u dětí a změna životního stylu

Pokud se rodiče pokusí s obezitou svého dítěte něco udělat, ať už tím, že začnou vařit více zeleniny, či s ním budou trávit více času sportem a pobytem na čerstvém vzduchu, velmi mu tím pomohou. Mohou totiž předejít závažným zdravotním komplikacím, ať se jedná o chronická onemocnění, vysoký krevní tlak, nádorová onemocnění, infarkt, mrtvici, atd. Vliv to bude mít také na sociální život dítěte, jeho lepší uplatnění v kolektivu a vyšší sebevědomí. Pokud si nebudete jisti tím, co Vaše dítě má jíst a v jakém množství, poraďte se se svým pediatrem, ten Vám jistě rád poskytne veškeré informace.