Vysoký cholesterol

Vysoký cholesterol

Cholesterol je velmi důležitá látka, bez které bychom nemohli existovat. Jedná se o látku steroidní povahy, která je součástí každé buněčné membrány. Cholesterol je základem steroidních hormonů, vznikají z něj také žlučové kyseliny. Dále z cholesterolu vzniká vitamín D. Jeho hodnota je určována v krvi. Vyšší hodnoty cholesterolu pak přinášejí vyšší zdravotní riziko, které se týká především onemocnění srdce a cév. Cholesterol je přijímán potravou a určité množství je vyráběno v těle. Toto množství je částečně určeno geneticky.

Cholesterol a jeho hodnoty

V krvi se určují tři hodnoty – celkový cholesterol, LDL-cholesterol a HDL-cholesterol. Celkový cholesterol by neměl přesáhnout hodnotu 5,2 mmol/l. LDL-cholesterol je někdy označován jako zlý cholesterol. Jeho zvýšenou hodnotou rozumíme hladinu vyšší než 3 mmol/l. Právě LDL-cholesterol je zodpovědný za rozvoj aterosklerózy. HDL-cholesterol je naopak označovaný jako hodný cholesterol. Čím je jeho hodnota vyšší, tím lépe. U mužů by měl dosáhnout alespoň 1,2 mmol/l, u žen pak 1,0 mmol/l.

Vysoký cholesterol a jeho rizika

Nebezpečí vysokého cholesterolu tkví v tom, že se jedná o bezpříznakový jev. Člověk na sobě nepozná, že má zvýšený cholesterol. Jedinou možností je jeho určení v krvi. To vede k tomu, že se vysoký cholesterol zachytí zpravidla náhodně při preventivních prohlídkách. Z rizikových faktorů se uplatňuje dědičnost a vysoký příjem cholesterolu v potravě. Zastoupení tuků v potravě ve více jak 30 %, kdy převažují tuky živočišné. Co se týká dědičnosti, existuje celá řada onemocnění, která vedou k poruše metabolismu tuků. Nejčastější je familiární hypercholesterolemie. Při této nemoci se v důsledku zděděných genů vyskytují velmi vysoké hladiny cholesterolu již v mladém věku. Dědičnost je zde autozomálně dominantní, což znamená, že stačí jedna nemocná sada genů od jednoho rodiče k projevu onemocnění. Jak již bylo řečeno, vysoký cholesterol se nijak neprojevuje. Jedná se ale o významný rizikový faktor pro jiná onemocnění. Jelikož vysoká hodnota cholesterolu je snad nejdůležitější faktor pro rozvoj aterosklerózy (kornatění cév), uplatňuje se zvýšený cholesterol jako rizikový faktor pro ischemickou chorobu srdeční - tedy pro anginu pectoris, srdeční infarkt i náhlou srdeční smrt. Dále zvyšuje pravděpodobnost rozvoje ischemické choroby končetin a mozkovémrtvice. U familiární hypercholesterolémie (dědičné nemoci, při které je choleterol extrémně vysoký již v dětštví)jsou tato rizika mnohem vyšší.

Vysoký cholesterol, prevence a léčba

Dodržování správného životního stylu lze považovat za prevenci i léčbu vysokého choesterolu. Snížení tělesné váhy, především pokud trpíte obezitou, je důležitý bod. Dále je to snížený příjem tuků, tak aby představovaly méně než 30 % celkové přijímané energie. Tuky by měly být hlavně rostlinné povahy. Zdravý je též tuk rybí. Důležitou součástí potravy by měla být vláknina, ovoce a zelenina. Vhodné je snížit nebo vyloučit příjem alkoholu, stejné pravidlo platí pro kouření. Omezte také příjem soli. Důležitou součástí léčby a prevence vysokého cholesterolu je také zvýšení tělesné aktivity. Při její volbě berte ohled na Váš zdravotní stav. Zpravidla je doporučeno plavání, chůze a jízda na kole. Tato opatření jsou namířena také na ostatní rizikové faktory ischemické choroby srdeční. Dále je nutné upravit krevní tlak. Z léků, které se užívají na snížení cholesterolu, jsou na prvním místě statiny. Jsou to léky velmi účinné, jejich nevýhodou je, že se musí užívat trvale. V opačném případě se hladina cholesterolu pravidelně vrací na původní hodnoty.