Dehydratace je nedostatek tekutin v těle. Ohrožuje především děti a staré lidi.
Dehydratace u dětí
Je vhodná vláknina k hubnutí?
Otázka
Dobrý den, od porodu mám tak 7 kg navíc, kterých bych se chtěla zbavit. Slyšela jsem o vláknině, ktrerá prý hodně zasytí, ale není vhodná na večer. Tehdy mám já ale nejvíc hlad. Co s tím?
Odpověď
Anno, musím Vás zklamat. Vláknina samotná Vám nepomůže, jestli nezměníte své stravování. Důležité je zejména regulovat příjem sacharidů a tuků. I samotná vláknina může mít různé účinky. Záleží na jejích vlastnostech a množství. Důležitá je disciplína a stanovit si pravidla podle kterých se budete stravovat.
