Dehydratace je nedostatek tekutin v těle. Ohrožuje především děti a staré lidi.
Dehydratace u dětí
Nedostatek železa u 10 měsíčního syna
Otázka
Dobrý den. mému 10měsíčnímu synovi chybí železo. Prý je obsaženo ve vajíčkách,hovězím mase a zelenině. Mohli by jste nám poradit, kde ještě železo najdeme? Já ho kojím, ale sama na nedostatek železa trpim, proto mu s tím nemohu pomoct. Děkuji
Odpověď
Milá Jano, anémie je velice individuální problém a nelze k němu přistupovat obecně. Předpokládá se ale, že hodně železa je obsaženo v mase a vnitřnostech (a to hlavně v játrech). Se zeleninou je to komplikovanější, hodně záleží na její úpravě. Někdy obsahuje také látky, které naopak brání vstřebávání želaza. Pro syna bych doporučil masové vývary (např. hovězí), mleté maso, z vnitřností třeba ty játra, také vajíčka, rýží anebo bramborovou kaši. Když povyroste, určitě zařaďte také lušteniny. V každém případě je nazbytné navštívit Vašeho praktického lékaře, který vybere vhodnou terapii.
