Dehydratace je nedostatek tekutin v těle. Ohrožuje především děti a staré lidi.
Dehydratace u dětí
Které vitamíny jsou v těhotenství vhodné?
Otázka
Dobrý den, jsem v sedmém měsíci těhotenství. Víte o nějakých vitamínech vhodných pro toto období? Prý nejlepší je ovoce a zelenina, ale mně se to zdá málo. Co umělá sladidla?
Odpověď
Dobrý den Nikolo, určite nepřestávejte s ovocem a zeleninou, jen zkuste dodržovat doporučenou denní dávku, což je zhruba pět hrstí ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte různé druhy, také citrusové plody nebo sušené ovoce. Můžete zařadit i nějaké miltivitamíny. Nezapomínejte také na dostatečný příjem vápníku, ten je důležitý při kojení.
