Dehydratace je nedostatek tekutin v těle. Ohrožuje především děti a staré lidi.
Dehydratace u dětí
Má význam užívat vitamin C v šumivých tabletách?
Otázka
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat , zda má význam užívání šumivých tablet rozpustných ve vodě, nebo jsou většinou bez efektu? Nemůže mi to naopak uškodit? V zimě si pravidelně každý den dávám ráno jednu tabletu šumivého vitaminu C. Děkuji předem za Vaši odpověď.
Odpověď
Milá Jarmilo, šumivé tablety mohou pomoci zvýšit vstřebávání jiných vitaminů a minerálů. V zimním období můžete vzhledem k naší stravě, která je chudší na potřebné látky, tyto doplňky stravy užívat. Doporučil bych Vám užívat 100-500mg za den vitaminu C. Samotné šumivé tablety sice nejsou pro tělo významná zátěž a co se týče pomocných látek, těch je v nich zanedbatelné množství.
