Prevence melanomu

Prevence melanomu

Melanom je velice závažné onemocnění kůže. Jedná se o zhoubný nádor, který vzniká nádorovým bujením buněk produkujících kožní barvivo. Toto barvivo zvané melanin, hraje roli v ochraně kůže před škodlivým slunečním zářením. U lidí se světlou pokožkou (fototypy I a II) se barvivo nachází v menším množství, proto je zde vyšší riziko vzniku melanomu. Dalším rizikovým faktorem pro vznik nemoci je výskyt melanomu v rodině. Stejně tak jsou ohroženi i jedinci, kteří v minulosti melanomem onemocněli. U těchto osob je až 10x větší riziko, že melanomem onemocní znovu. Lidé, kteří mají na kůži větší počet mateřských znamének jsou také rizikovou skupinou pro vznik melanomu. Jelikož však svou genetickou výbavu změnit nemůžeme, musíme se zaměřit na prevenci proti největšímu rizikovému faktoru, a tím je sluneční záření. Právě prevence je to nejjednodušší a též nejdůležitější, co pro sebe můžeme udělat.

Prevence proti UV záření

Prevence melanomu spočívá v důsledném dodržování správné slunění a vystavování kůže slunečním paprskům. Sluneční záření se skládá z viditelného světla, infračerveného záření, které zodpovídá za tepelné účinky slunce, a ultrafialového záření, které je nejvýznamnější z hlediska vzniku nádorových onemocnění. Ultrafialové neboli UV záření má 3 složky: UVA, UVB a UVC. UVC záření je pohlcováno v atmosféře, a na Zemi se s ním tedy nesetkáme. Naproti tomu UVA a UVB záření pronikají na naši planetu. UVB záření má závažnější biologické účinky než UVA, a proto je nebezpečné se mu intenzivně a dlouhodobě vystavovat. Nejhorší je pobyt na přímém slunci a to mezi 11. a 15. hodinou. Na přímém slunci by se neměly vystavovat zejména děti, protože jejich pokožka je v tomto věku velice citlivá a rychle se spálí. Náchylnější ke vzniku melanomu jsou právě lidé, kteří se častokrát spálili do 15. roku života. Právě spálená kůže je rodná půda pro maligní melanom.

Prevence pomocí krémů s ochranným faktorem

Pokud se slunci vyvarovat nemůžeme, je nutné používat krémy s vysokým ochranným faktorem neboli SPF. Ty fungují buď na chemickém, nebo fyzikálním základu. Chemické ochranné faktory fungují tak, že ultrafialové záření pohlcují a přeměňují ho na neškodné teplo. Naproti tomu fyzikální faktory UV záření od pokožky odrážejí. Ochranný faktor (SPF), který je vždy napsaný na výrobku, vlastně uvádí, jaká část UV záření pronikne při jeho použití do kůže. Např. faktor 10 propustí 1/10 UV záření a prodlouží pobyt na slunci 10x za vzniku stejného začervenání jako při jeho nepoužití. Stejný mechanismus je i u faktorů vyšších, faktor 50 nás může ochránit až před 98 % UV záření. Krémy by se měly nanášet 20 minut před plánovaným pobytem na slunci a v pravidelných intervalech během dne opakovat. Nezapomínat však na zadní část krku, uši a rty. Je též důležité nanést na pokožku dostatečné množství krému a neošidit tak svoji kůži o ochranu, kterou nám opalovací krém poskytne. Velmi častou chybou lidí je právě nanášení nedostatečného množství opalovacího krému v domnění, že to postačí. V případě nutnosti pobytu na slunci, jsou to krémy a oděv, co nás chrání a jsou velmi důležitou prevencí proti vzniku melanomu.

Jak tedy předejít melanomu?

Jedinou účinnou prevencí proti melanomu je ochrana před ultrafialovým zářením ze slunce a rovněž i z umělých zdrojů, a to hlavně solárií. Kůže si pamatuje všechno, a to nejen krátkodobé vystavení slunci se spálením, ale jednotlivé doby pobytu na slunci se sčítají po celý život. Ochrana je důležitá hlavně u lidí se světlou pokožkou a s větším počtem mateřských znamének, které je třeba chránit krémy s vysokými ochrannými faktory. Rovněž je nutné sledovat veškeré změny na kůži, nově vzniklá znaménka, nebo znaménka, která změnila svůj tvar, velikost či barvu mohou být počátkem vzniku melanomu. Další součástí prevence proti melanomu jsou každoroční návštěvy kožního lékaře, ideálně po skončení léta, aby znaménka zkontrolovat a případně navrhnul další postup vyšetření, či léčby.