Dehydratace je nedostatek tekutin v těle. Ohrožuje především děti a staré lidi.
Dehydratace u dětí
První pomoc při poranění svalů a kloubů u dětí
Děti
Poranění svalů a kloubů, která vedou k jejich poškození jsou při sportu velmi častá a také bolestivá. Dítě si může způsobit natažení svalu, ke kterému dochází náhlým prudkým pohybem, svalovou křeč, způsobenou nedokonalou koordinací svalů či vykloubení nebo poškození kloubů horní nebo dolní končetiny. Vždy je nutné navštívit lékaře, který pomocí vyšetření určí rozsah zranění a doporučí odpovídající léčbu.
První pomoc při poranění svalů a kloubů u dětí
Udělá-li si dítě výron nebo si natáhne či natrhne sval, nejlepší léčbou je klid, led, obvaz a zvýšená poloha postižené končetiny. Pomůže to zmírnit bolest a otok během prvních 24 až 48 hodin po zranění.
- Klid poraněné části těla. Klid pomáhá zmírnit krvácení z poškozených cév v poraněném kloubu nebo svalu, minimalizuje riziko dalšího poškození a umožňuje hojení tkání.
- Led přikládaný na poraněné místo v sáčku po dobu 10 minut vždy po několika hodinách pomáhá zmírnit bolest a otok.
- Obvaz omezuje krvácení a otok. Ovažte zraněné místo elastickým obvazem a nechte je ovázané alespoň dva dny. Neutahujte obvaz příliš pevně; měli byste pod něj zasunout prst.
- Zvýšená poloha zraněné končetiny nad úroveň srdce zmírňuje otok tím, že zabraňuje hromadění krve a jiných tělesných tekutin v místě zranění.
