Odvykání kouření

kuřák: Mám problém, prosím poraďte. Nedávno jsem přestal kouřit a dostal jsem se do tak těžkých depresí, až jsem musel začít užívat antidepresiva. Teď už zase kouřím 15 cigaret denně a jsem bez depresí. Chci přestat, ale mám strach z těch depresí. Máte s tím někdo zkušenost? Díky!

20. Duben 2012 04:18

stáňa: To je zajímavé, docela mě děsíš, taky chci přestat kouřit.. vyzkoušej poradny pro odvykání kouření, tam by ti měli poradit.

20. Duben 2012 04:17

Dana: Ja jsem zkousela prestat asi desetkrat, deprese jsem mela pokazdy. Vzdycky smutno, bez nalady a tak jsem zase zacala. Kdyz jsem zacla mit problemy s dychanim, doporucili mi champix. Prestala jsem kourit, sice chvili jeste depky byly, ale ted uz je mi hej:)

20. Duben 2012 04:49

Tomáš: Nebudu trhat partu a taky přidám, že jsem zkoušel snad stokrát přestat kouřit a furt nic. Přítelkyně mi koupila elektronickou cigaretu a nemůžu si ji vynachválit, od té doby nejsem zahalen kouřem a je mi fajn.

20. Duben 2012 04:08

vyléčený kuřák: člověk musí mít silnou vůli, aby přestal kouřit a hlavně chtít.

20. Duben 2012 04:51

Lucka: Já žvýkám nikotinové žvýkačky. Docela to jde, ale prostě mi chybí ten pocit z té cigarety, přestala mi chutnat ranní káva, začala jsem každé ráno pokašlávat, špatně se vyprazdňuju. Občas si říkám, jestli zase nezačít:(

20. Duben 2012 04:14

evička: Lucko vydrž! Pozitivní je už jen to, že zatím držíš:) Já už nekouřím půl roku a je mi fajn. Zmizely potíže s dechem, pach po kouři, jsem bez starosti kolik mi zbývá cigaret v krabičce a kde si je zase koupím. Držím pěsti a vydrž:)

20. Duben 2012 04:50

Iva: Kouřím 20 let a vyzkoušela jsem všechno možný. Vždy bez výsledku. Teď jsem se dočetla o hypnóze. Máte někdo zkušenost?

20. Duben 2012 04:48

Roman D.: Odvykání kouření lze opravdu pomocí hypnózy poměrně úspěšně provést. Ale je důležitá aktivní spolupráce s terapeutem.Já jsem toto realizoval ve 4 sezeních s týdenním odstupem a nakonec ještě 2 na posílení účinku. K posílení a urychlení efektu je zapotřebí ovlivnit své podvědomí tzv. autosugesce. Doporučuji.

20. Duben 2012 04:08

Barča: Taky Ti Lucko držím palce ať vydržíš. Já jsem přestala před rokem, přítel mi řekl, že když se se mnou líbá, je to jako, kdyby olizoval popelník.

20. Duben 2012 04:53

Iva: Romane, děkuju za odpověď. Chemii proti kouření užívám s přestávkami a chci vyzkoušet něco jiného. Jen mám obavu, abych nenarazila na nějakého amatéra.

20. Duben 2012 04:24

Martina: Já jsem absolvovala 2 sezení u nejmenovaného doktora v Chomutově, který pomocí akupunktury zbaví chuti na cigaretu.

20. Duben 2012 04:09

jan: to je skvelej sarlatanskej zpusob, jak z lidi tahat penize

20. Duben 2012 04:06

Leny: Já bych i chtěla přestat kouřit, ale, když jsem naposledy přestala, přibrala jsem za 2 měsíce 5 kg. Opět jsem skončila u cigaret a váha šla dolů. Teď se bojím znovu přestat, abych nebyla jako koule. Má někdo podobný problém?

20. Duben 2012 04:04

Jitka: Při odvykání kouření lidé často přibírají na váze. Je to z toho důvodu, že cigarety najednou nahrazují bonbóny, sušenky, brambůrky. Nikotin, když člověk kouří, zpomaluje vyprazdňování žaludku a oddaluje tak pocit hladu. Střevo naopak popohání. Zvýšená chuť k jídlu patří mezi abstinenční příznaky při odvykání. Je však důležité vyměnit sladkosti za zdravou zeleninu a slazené nápoje za vodu. Pomáhá i náhradní nikotiová léčba. Netrestejme naše tělo za jeho přirozené pochody, ale spíš mu pomozme se s tím vypořádat.

20. Duben 2012 04:00

Helena: Já si nemyslím, že by to byl šarlatán. Pana doktora znám osobně, absolvovala jsem u něj 2 sezení a od té doby nekouřím. Po prvním sezení jsem s manželem jela na dovolenou, koktejly tekly proudem a nám oběma se zamlžilo před očima a porušili jsme pravidlo číslo 1, které nám pan doktor kladl na srdce, a znovu si zapálili. Prostě se v té situaci ta cigareta nabízela. Po příjezdu bylo druhé a poslední sezení, po kterém už nepřišlo žádné porušení pravidel a oba jsme nekuřáci.

20. Duben 2012 04:50

Tery: Když jsem zhubla 25kg, tak jsem se rozhodla přestat kouřit. V tu dobu jsem se stravovala superzdravě a hodně cvičila.. Jak jsem přestala najednou jsem měla stavy, že jsem musela pořád něco dělat, abych nemyslela na cigarety. Uklízela jsem, cvičila, a hlavně strašně jedla..nemyslím tím sladkosti, to spíš ne, ale hlavně zeleninu, přílohy...a za 3 měsíce jsem přibrala 6kg... není to jen těma sladkostma, ale i tím, že prostě člověk chce jíst.... začala jsem si zvykat... už nejsou žádné abstinenční příznaky... překonala jsem to. Těch 6kg jsem dala zase dolů a od té doby se cítím skvěle. Rozhodně bych se nebála. Pro tělo to je šok přestat, ale zvykne si. Chce to mít hlavně výdrž;)

26. Červenec 2012 07:23

broskvička Evička: Myslím, že 2-3 cigarety denně jako přípravka na nekouření pomůže tomu, že nebudeš mít absťák, který je potřeba něčím zahánět jako je jídlo. Udržíš si tím i to rychlejší vyprazdňování a pokud budeš chtít přestat tak s jednou cigaretou denně, to nebude takový problém. Já to tak provozovala asi rok a bylo mi fajn. Už jsem bez cigarety, mam v pohodě váhu i psychiku. Vyzkoušej:)

30. Červenec 2012 07:03

SIMona: Tak já zůstala furt u té jedné cigaretky denně, pěkně u kafíčka v práci, ale jinak můžu říct, že si udržuju linii a s tou cigaretkou to fakt jde dobře:))

08. Srpen 2012 08:22

Žaneta: Ahoj, jsem v 27.týdnu těhotenství a pořád nemůžu přestat. Někdo říká, že to nevadí, jiní zase, že to dítěti škodí, ale nemůžu přestat, nejde to. Poraďte..

10. Srpen 2012 08:22

Jana H.: Žaneto, to je jasný, že to vadí!!! Miminko se může narodit předčasně nebo mít nízkou porodní váhu!!! Představ si sebe v malý špeluňce bez oken a dveří jak ti tam někdo fajčí pod nos! Rozhodně bych přestala!!!!

12. Srpen 2012 08:47

radim: PROMIŇ ALE NEJSI PADLÁ NA HLAVU? TO JE ASI JASNÝ, ŽE TO BUDE ŠKODIT NE?! JÁ NORMÁLNĚ ČUMIM JAK JEŠTĚ NAD TÍM MŮŽEŠ VŮBEC UVAŽOVAT A HLAVNĚ- TO JEŠTĚ DĚLAT. TAKOVÝ LIDI JAKO TY BY VŮBEC NEMĚLI MÍT DĚTI! CO BYS JAKO DĚLALA KDYBY SE TI NARODILO POSTIŽENÝ A ŘEKLI TI, ŽE TO KVŮLI TOMU ŽES HULILA TĚHOTNÁ? BY MĚ FAKT ZAJÍMALO!

14. Srpen 2012 08:13

kocicka12: Kamarádce se narodila holčička ve 32tt, a nedávno jí zjistili astma. Podle mého to má spolu souvislost, že v těhotenství taky kouřila. Radila bych ti přestat!

16. Srpen 2012 08:11

Silva: Žaneto to je trošku pozdě se ptát na to jestli to dítěti škodí ne? Promiň, ale pokud chce maminka miminko, tak ho nemá ohrožovat takovou slabostí jako je kouření, to by ho pak neměla mít. Nechci být zlá nebo hnusná, ale trochu se prober. Já když zjistila, že jsem těhotná, přestala jsem kouřit okamžitě! Buď přestaneš kouřit nebo se modli aby se dítě narodilo zdravé, protože to bude zázrak!

17. Srpen 2012 08:26

peklo: Takový lidi by vůbec neměli mít děti!!!

26. Srpen 2012 08:20

Jirka: Mně kdysi někdo poradil, abych si napsal na papír pro a proti, co mi kouření přináší... když jsem viděl že mám jen 1 pro a jinak samá proti, šel jsem od toho, vyzkoušejte to taky!

28. Srpen 2012 08:59

Karel: Sám jsem kouřil 30 roků v závěru koření jsem přešel na elektronickou cigaretu ,ale byla to jízda Trabantem !! Vrátil jsem se na cigarety . Odnaučil jsem se kouřit pomocí spreje NICORET za 400kč -je to velice účinné . Bohužel už mi to nepomůže mám rakovinu plic -zhoubný nádor s metastázemi. Říkal jsem si mne to nepotká,ale nebyla to pravda !! Přičítam to pouze sám sobě, Kryštofu Kolukbovi Americkým Indiánům a elektronické cigaretě !! Není pravda,že elektronická cigareta je zdravá je tam spalování co jde do plic !!! Radím všem přestaňte kouřit _ dokud je čas !!!!

16. Duben 2014 04:26

Barca: Dobry den, pani Martino, muj tata absolvoval stejnou ,,terapii" u nejmenovaneho doktora v Chomutove...od te doby je to s nim k nevydrzeni!!!! Je protivny, vybusny, agresivni, s nikym se nebavi.... Pusobilo to na vas take nejak nepriznive?? Dekuji

05. Leden 2016 01:56

Jakub: Dr. Finda v Chomutove funguje na 100 procent. Neveril jsem tomu. Vymaze vam to z hlavy definitivne. Clovek nema chute, nema nervy a nekrouti se mu huba.

27. Červen 2016 06:33

Marek: Potvrzuji funkčnost a hlavně trvalost elektroakupunktury Dr. Findy z Chomutova. V současnosti si bere asi 500 Kč za návštěvu, většina pacientů jich více nepotřebuje. On sám hovoří o potvrzené úspěšnosti 70 %. Já jsem díky němu nekuřákem od roku 2009.

24. Leden 2017 01:33

Hanka: Já mám zkušenost jenom s elektronickou cigaretou díky který jsem přestala. Kouřila jsem jí 9 měsíců naposledy v roce 2014 a podařilo se mi jí odložit úplně, ale bylo to postupný. Měla jsem Vapour 2 kterou jsem pak předala bráchovi a ten jí kouří do teď. Chválí si hustý dým.. evokuje to pocit že kouříte normální. To mě taky bavilo. Na akupunkturu chce jít asi mamka. Je starší a ráda by se cigaret zbavila hned ale jen s nějakou osvědčenou pomocí tak že hledáme rychlý varianty.

02. Únor 2017 02:31

Lukáš: Já jsem nastesti deprese nemel… Ale samo nebo lehce mi to teda rozhodne neslo. Pomohl mi az niquitin, mel jsem od nich naplasti a diky nim uz nekouřím skoro tak dlouho, co jsem je užíval :)

15. Únor 2017 02:42

Honza: Slysel jsem, ze ty naplasti fakt pomahaji…

22. Únor 2017 02:44

Martin L.: Prosím, mě zajímá, kde se provádí hypnóza odvykání kouření. Děkuji

01. Březen 2017 03:53

Patrik: Včera jsem byl u dr.Findy a žádný zázrak se nekoná.Dnes bych si chutí na cigaretu hlavu utrhl.Tak u mě to vůbec nezabralo.Tak nevím.

06. Duben 2017 04:30

Janina: Já dnes 14 tý den s CHampixem, a pecka!! Hned 2.den jsem cítila,že cigára chutnají jinak,4 den už mi smrděli a 6 den už jsem nekouřila. Uvidíme jak to bude dál,ale už si věřím,že to dokážu. Kouřila jsem 15 let,posledních pár let 20/den. Musím si CH teda brát hodně najezená,jinak je mi zle,ale to není problém. Startovací balení stálo 1100,- a pokračující (56 tbl) 2200,- celkem teda 3300,- a z toho mi 2500,- dá pojištovna. Pak si koupím ještě to jedno 56tbl. a už cígo nedám nikdy do pusy :-) Těším se na ušetřený penízky a na to,že nebudu smrdět a budu mít hezčí plet. A dokonce to ani nenahrazuju jídlem,ted už si vůbec nevzpomenu,že jsem kdy kouřila,žádný abstak :-) prostě paráda .-)

09. Květen 2017 05:08

Lenka: Chtěla jsem zeptat jestli někdo nemá nějakou zkušenost s elektronickou cigaretou při odvykání. Články, které jsem o tom četla mají někdy pro a někdy proti, ale zajímala by mě osobní zkušenost. Sama nad tím uvažuju už delší dobu, ale pořád jsem se neodhodlala a hlavně teda ani nevím jakou, když už.

19. Červen 2017 06:37

Marika: Hele podle mě je to hodně o vůli. Já jsem zkoušela přestávat několikrát, a nic mi nepomohlo. Ale je pravda, že ta elektronická cigareta mi zahnala uplně chut na normální cígo, chvilku mi trvalo než jsem si na ní zvykla, ale už jen to, že nesmrdím jak vajgl je příjemnější. Jde o to, jestli si zvykneš na tu chut prostě, já kouřím ted vapour 2, mám jí už docela dlouho, je to moje asi 3 elektronická cigareta a zatím jsem nejspokojenější, tak když tak jen jako tip :)

20. Červen 2017 06:43

Lukáš: Nejlepší je to zkusit uplně bez ničeho, nemám osobní zkušenost teda, ale přestal jsem ze dne na den, hlavně zdravý mi v tom hrálo roli teda...

21. Červen 2017 06:37

Lenka: A můžu se zeptat kde jsi na ní narazila? Ta vapour 2 se mi líbí, dnes jsem se koukala na jejich stránky na netu a ty ceny jsou taky dobrý třeba za ty startovky. Já právě vím, že je to o vůli, ale už jsem toho zkoušela vážně dost a stejně jsem se k tomu cigáru vrátila a tohle mě zajímá, někde v Británii to přimo podávají jako odvykačku, ale zase ty výzkumy, co je na tom třeba pravdy. Já jsem jí ještě nikdy nekouřila právě tu elektriku, proč se musí zvykat na chut? Já myslela, že se tam dají objednávat různé příchutě a, že to chutná pak jak třeba dřív ochucený cíga :D

21. Červen 2017 06:59

Marika: Já jsem jí dostala od přítele, protože ten je takový expert na tyhle elektronický mašinky. Jde o to, že každýmu třeba chutná něco jiného. U té vapour máš buď přímo cartridge, které jen šroubuješ a nemušís do nich dávat žádný liquid protože ty směsy už tam jsou, ale mě osobně třeba víc chutná klasický liquid, který si kouřím i bez nikotinu protože to dělá pěknou páru a má to dobrou chut, ty cartridge mě moc nechutnají, je to prostě všechno o chuti a zvyku, ale za mě lepší prožitek než z cíga prostě.

27. Červen 2017 06:50

Lenka: Tak to slyším poprvé, že jsou nějaké cartridge :D Viděla jsem vždycky jen jak se dá doplnit tím kapátkem. Myslím si, že s mojí zručností by to bylo pro mě jako dělaný, já jsem takhle zkoušela jednou nakapat kámošovi a kapala jsem uplně jinam než jsem měla, i když tam na výběr skoro nic není :D prostě antitalent na všechno. Každopádně si mě docela nahlodala a půjdu do tý vapour, škoda jen, že nemají tu růžovou co jsem viděla na facebooku, na netu jsem jí nikde nenašla, ta se mi líbí snad nejvíc.

04. Červenec 2017 07:56

Deny: Hoj lidi, pokud můžu poradit já jsem si koupil Champix a dokonce pojišťovna mi to proplatila. Vůbec jsem tomu nevěřil, že by toho mohlo pomoct a že je to zas nějaký tahání peněz a placebo efekt a pod..., ale zkusil jsem to a světe div se. Kouřil jsem skoro 20 let a ze dne na den díky kombinaci toho, že jsem chtěl (ono to nepřestane za vás samo) + champix můžu opravdu z vlastních zkušeností doporučit. Neměl jsem na to vůbec chuť a žádný absťáky. Dnes už je to rok a půl co nekouřím a cítím se skvěle, takže všem co se snažíte přestat držím palce a mějte se.

31. Červenec 2017 07:04

klempep: Nezlob se,ale myslím si,že tělu dodáváš nikotin v jiné podobě,možná né v tolik nezdravé formě,jako je cigareta.Já nekouřím měsíc a půl a mám pořád děsný absťák,proto vyhledávám,co bych s tím mohl dělat,bohužel tu nic neni.

09. Listopad 2017 11:26

Lenka snad už nekuřák : Ahoj Tery. Mám úplně stejný příběh jako ty jen s tím rozdílem že jsem za tři měsíce Přibrala 12kg. Teď to jdou čtyři měsíce co nekouřím. Váha se konečně zastavila!! Jen nevím jak s tou váhou dolů. Dřu se jako kůň, zeleniny žeru tolik že by to stačilo pro celý panelák. Už začínám být zoufalá když nejde dolů ani kilo ani cm. Měla by jsi prosím nějakou radu?? Nechci znovu začít kouřit kvůli tomu. Děkuji mnohokrát Lenka

04. Únor 2018 02:10